계피랑 맥문동을 넣어 야관문주를 만들어요

계피랑 맥문동을 넣어 야관문주를 만들어요

계피는 보통 영어로 시나몬 Cinnamon이라고 부릅니다. 하지만 시나몬과 계피는 엄연히 다른 종류라고 하는데요. 한때 연예인들이 계피가 다이어트와 건강에 도움이 된다며 하루 동안에도 여러 번 계핏가루 먹는 모습이 방송되었습니다. 하지만 이 그리고 과다섭취로 인해 부작용이 생길 수 있어 조심을 필요합니다.고 하는데요. 오늘은 저희들이 이해하는 시나몬 가루와 계피의 차이점에 에 대해 알아보고, 계피의 효능과 부작용, 계피를 생활 속에서 지혜롭게 먹을 수 있는 계피차 끓이는 방법, 수정과 계피와 생강비율 그리고 수정과 제작하는 방법까지 알아보겠습니다.

계피는 강한 맛과 향으로 차를 끓여 마시거나 수정과를 만들 때 중요한 향신료 역할을 합니다.

국내산 차가버섯은?

국내산 차가버섯은 자작나무에 기생하는 버섯으로, 시베리아 차가버섯과 비슷한 효능이 있습니다. 국내산 차가버섯은 시베리아 차가버섯에 비해 크기가 작고, 색이 검은색을 띠는 것이 특징로 판단됩니다 국내산 차가버섯은 면역력 강화, 항암 효과, 간 기능 개선, 혈당 조절, 피부 건강 개선, 항염 효과, 항산화 효과, 항바이러스 효과, 혈압 조절, 콜레스테롤 조절, 항알레르기 효과, 신장 기능 개선, 뼈 건강 개선, 탈모 예방, 치매 예방 등 여러가지 효능이 있다고 알려져 있습니다 국내산 차가버섯은 차로 마시거나, 환으로 섭취하거나, 분말로 먹을 수 있습니다.

국내산 차가버섯을 먹을 때는 적정량을 섭취하는 것이 중요하며, 과다.

시베리아 차가버섯은?

시베리아 차가버섯은 자작나무에 기생하는 버섯으로, 러시아 시베리아에서 주로 자생합니다. 시베리아 차가버섯은 식이섬유, 베타글루칸, 페놀 화합물, 폴리페놀, 리그난, 셀레늄, 아연, 구리, 망간, 마그네슘, 칼슘, 철분, 비타민 A, 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 B3, 비타민 B5, 비타민 B6, 비타민 B9, 비타민 C, 비타민 D, 비타민 E 등 여러가지 영양소를 함유하고 있습니다 시베리아 차가버섯은 차로 마시거나, 환으로 섭취하거나, 분말로 먹을 수 있습니다.

시베리아 차가버섯을 먹을 때는 적정량을 섭취하는 것이 중요하며, 과다. 섭취는 부작용을 유발할 수 있습니다.

분말차가버섯이란?

분말차가버섯은 차가버섯을 건조시킨 후 분말로 만든 것로 판단됩니다 분말차가버섯은 차가버섯의 영양소를 그대로 함유하고 있으며, 물에 타서 마시거나, 음식에 첨가하여 먹을 수 있습니다 분말차가버섯은 물 200ml에 동봉된 스푼으로 1스푼약 2g을 넣고 약 60도 이하의 미지근한 물에 타서 드시면 됩니다. 기호에 그러므로 꿀 등을 첨가해서 드셔도 좋습니다. 하루 권장량은 성인기준 45g이며, 어린이는 절반인 23g 입니다.

분말차가버섯을 먹을 때는 적정량을 섭취하는 것이 중요하며, 과다. 섭취는 부작용을 유발할 수 있습니다 차가버섯은 여러가지 효과를 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다.

생강 심는방법

씨생강 고르기 생강을 잘 심는 방법은 먼저 올바른 생강 뿌리를 고르는 것부터가 시작하여 시작 합니다. 생강 뿌리는 가까운 종묘상이나 식료품점에서 구입할 수 있지만, 신선하고 통통하며 터짐이 없는 것이 좋습니다. 특히 색이 선황색으로 선명해야 하고 부패병에 걸리지 않아야 하며 새싹이 나오는 곳생강 눈인 돌기가 있는 뿌리여야 합니다. 흙 정하기 좋은 흙을 고르는 것도 생강을 잘 심는방법 입니다. 먼저 생강을 재배할 토양은 약간의 산성을 띠는 약간 습한 토양이 좋습니다.

적절한 pH 수준을 유지하기 위해 석회암 분말 등의 물질을 추가하거나 토양에 충분한 양의 유기물을 추가하여 비료를 대신할 수 있습니다.

생강차 만드는법

생강차는 만드는법은 너무 간단합니다. 시중에서 파는 생강가루, 생강청, 생강즙을 사용해서 생강차를 만들어 마실 수 있으며 좀더 효과를 극대화 하기 위해서는 생강을 쪄서 차로 만들어 먹는 방법 입니다. 참고해서 동의보감에서는 찐 생강은 혈액순환이 도움이 된다고 그 효능이 기록되어 있습니다. 찐생강차 만드는법 1. 깨끗이 씻은 생강을 2mm 두께로 썰어줍니다. 2. 찜기에 썰어 놓은 생강을 넣고 중간 불에서 30분 정도 충분히 익힙니다.

3. 찐생강을 말립니다. 건조기가 있다면 70도에 놓고 45시간 말리면 되고 건조기가 없습니다.면 햇빛과 바람이 적당히 통하는 베란다에서 일주일 정도 말리면 됩니다. 4. 물 2리터에 쪄서 말린 생강과 인삼을 가볍게 한 줌씩 넣고 1시간 정도 끓여주면 찐 생강차 완성 됩니다.

자주 묻는 질문