심장두근거림 부정맥 6가지증상 자가진단

심장두근거림 부정맥 6가지증상 자가진단

심장은 우리 신체에서 가장 중요한 부분이라고 해도 과언이 아닐 정도이죠. 생명과 직결되는 인체기관이기 때문에, 심장이 두근거리는 증상과 같은 변화가 생기는 불안하기 마련입니다. 그러므로 이런 증상이 왜 발생하는지 그 원인을 비롯하여 심장에 좋은 습관까지 구체적으로 알아보겠습니다.

심장 두근거림 갑상선 질환

평소에 술과 담배도 하지 않고 스트레스도 크게 받지 않은데도 심장이 두근거리는 증상이 계속된다면 집안의 가족력 아니면 본인의 자체 심장 질환을 의심해 볼 수 있습니다.

특히나 갑상선의 이상이 있는 분들이 이에 해당되지만 하지만 저희들이 흔히이해하는 갑상선 항진증은 저희들이 전력 달리기를 할때와 같은 상태로 놓이게 됩니다. 현재 갑상선에 문제가 있거나 저혈당증 상황에 계신분들이 이런 심장이 두근거리는 증상이 계속 된다면 최대한 빠르게 병원을 방문하시는 것이 좋습니다.

심장이 두근거리는 이유 바르지 않은 자세

몸체를 틀어지게 만드는 자세를 자주 하거나 기운의 흐름이 정상적이지 않을 경우, 몸 코어근육에 힘이 없을 경우, 하이힐같은 신발을 자주 신을 경우, 인원은 바른 자세와 구조가 무너지게 됩니다.

그렇게 자세나 구조가 무너지다보시면 목이 앞으로 나오거나 척추가 비뚤어지거나 골반이 제자리에서 벗어나게 되지만 하지만 맞지 않은 균형으로 인하여 심장이 압박되거나 하는 증상으로 두근 거릴 가능성이 있습니다.

심장 두근거리는 이유 불안

불안은 영구적인 각성 상태입니다. 심장두근거림이라는 시스템 작동으로 하는데 위험이 감지되고, 심장이 활성화되면최대한 빠르게 이 위협에서 벗어날 수 있게 됩니다. 만약 같은 삶을 바라볼 때 또한 문제가 생길 수 있습니다.

심장이 두근거리면 모호하게 겁이날 수 있기 때문입니다. 그리고 심장이 두근거리면 역으로 불안해질 수 있는 경우가 많습니다.

능동적인 생활습관과 식습관은 우리의 건강에 중요한 영향을 미칩니다.

능동적인 생활습관은 근육을 강화하고 혈액순환을 촉진하여 심혈관계 질환의 위험을 줄여주며, 면역력을 높여 각종 질병에 강해지게 합니다. 또한, 우울증 아니면 불안장애 예방 및 개선에도 큰 역할을 합니다. 식습관 또한 중요합니다. 적절한 식습관은 효과적인 대사를 돕고 체중 관리를 가능하게 합니다. 불균형한 식습관은 섭취한 영양소의 양과 질에 따라 여러 질병과 건강 문제점을 일으킬 수 있습니다.

시간이 미흡한 점이나 분주한 일상으로 인하여 식사를 거르거나 패스트푸드나 과일 주스 등 고칼로리 음식으로 바꾸는 것은 건강에 긍정적이지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 따라서, 우리는 건강한 삶을 유지하기 위해 능동적인 생활시간과 적절한 식습관을 유지해야 합니다. 충분한 운동과 식사로 건강한 몸과 감정을 유지하며, 긴 수명과 흐뭇한 삶을 즐길 수 있습니다.

심장 두근거림 심혈관질환

심혈관 질환이나 관상동맥 질환이 있어도 심장이 두근거릴 수 있습니다. 근육, 동맥이나 혈액 순환에 문제가 있어사 이런증상이 나타납니다.

서울아산병원 심장내과 교수는 ldquo;심장질환의 대표 격인 협심증은 심장의 혈관이 좁아져서 발생하지만 부정맥은 심장의 전기 계통에 이상이 생겨서 나타난다rdquo;며 ldquo;특징적으로 가슴이 두근거리거나 가슴 통증, 호흡곤란 등이 나타날 수 있고 일부에서는 뇌졸중이나 돌연사(급사) 등으로 발전할 수 있기에 분명한 진단과 치료가 중요합니다.rdquo;고 말하였습니다.

심장 두근거리는 이유 카페인

카페인에 민감한 분들은 카페인이 들어있는 음료를 마시면 심장이 두근거리는 증상이 나타납니다. 카페인이라고 하면 커피만 생각하지겠지만 시중에 유통되는 많은 음료에 카페인이 들어 있습니다.

일반 아메리카노에는 160 ~ 300mg의 카페인이 들어있다고 하는데 정작 본인은 몰랐더라도 카페인에 민감한 체질일 수 있습니다. 어떤 음료를 마신 후 심장이 빠르게 뛰는 증상이 있었다면 카페인에 민감한 체질은 아닌지 마시던 음료를 중단하고 검사해보시면 되겠습니다.

심장 좋지 않을때 증상

쉽게 손과 발이 붓는다면 의심해보아야 합니다. 발과 다리가 잘 붓는 사람들은 심부전 가능성이 있다고 합니다. 자려고누웠는데 호흡이 불규칙적이라면 더욱 체크해보아야 하며 심장 건강이 안 좋을 때 나타나는 증상 중 하나라고 합니다. 이상 심장이 두근거려요 이유에 대하여 글을 작성해보았습니다. 혈액순환에 관련한 병들은 급작스럽게 찾아와서 생명까지도 위협하는 것이기에 평상시에 건강을 너무 자신하지 마시고 심장박동수를 체크해 보시는 것도 좋은 방법이며 맥박이너무 빠르다면 꼭 다른 병의 유무를 검진 받아보시길 바랍니다.

이번글이 도움되셨기를 바라며 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

자주 묻는 질문