손가락 마디 통증 원인과 의심 질병 7가지

손가락 마디 통증 원인과 의심 질환 7가지

손가락 마디 통증은 여러 질환으로 인행 발생할 수 있습니다. 다음은 손가락 마디 통증 원인이 되는 질환들입니다. 손가락 관절을 지지해주는 인대, 근육 등이 손상돼 통증을 일으키는 상황을 말합니다. 무거운 핸드폰 사용, 장시간 스마트폰을 들고 있거나, 손으로 공을 잡는 운동 활동 등이 주된 원인이 됩니다. 주요 증상 손가락 주변 부위의 염증, 부종, 멍이 생기며 눌렀을 때 통증이 느껴집니다. 관절을 굽히거나 펼 때에도 통증이 발생할 수 있습니다.

손가락 관절에 퇴행성 변화가 발생하여 관절염이 생겨나는 상황을 말합니다. 손가락을 많이 활용하는 직업군에서 발생할 가능성이 높으며, 여성의 경우 50대 이후로 여성호르몬이 감소하면서 뼈와 연골이 약해져 발병할 수 있습니다.

퇴행성관절염

손가락 연골에 염증이 생겨 손가락 끝마디가 굵어지고 돌출되는 상황을 말합니다. 손가락을 많이 활용하는 직업군이나 개인이 발생할 수 있으며, 연령에 따라 노화로 인해 발병할 수도 있습니다. 주요 증상 손가락 끝마디 부위에 염증으로 인한 부종과 통증이 나타납니다. 손가락이 불편하고 튼튼한 느낌이 오며, 손가락마디가 울퉁불퉁해질 수 있습니다. 요산 성분이 관절에 쌓여 부기와 통증을 유발하는 질환입니다. 요산이 소변으로 배출되지 않고 관절에 쌓이면서 발병합니다.

고요산 식품을 먹는 것도 원인이 될 수 있습니다. 주요 증상 손가락이 갑자기 붓고, 열이 느껴지며 극심한 통증이 발생합니다. 뼈마디가 울퉁불퉁해질 수 있으며, 약물 치료를 통해 증상을 관리해야 합니다.

류마티스관절염

면역체계 이상으로 인해 손가락 관절에 찌릿한 통증과 뻣뻣함 등을 유발하는 만성 관절염입니다. 면역체계 이상으로 인한 발병으로 원인은 명확하지 않습니다. 주요 증상 새벽이나 아침에 증상이 심해지는 특징을 보이며, 손가락 관절에 찌릿한 통증과 뻣뻣함을 느낄 수 있습니다. 휴식만으로 호전되지 않으며, 스테로이드호르몬, 항류머티즘약, 생물학적 제제 등을 사용하여 치료해야 합니다.

방아쇠수지증후군

손가락 힘줄에 염증이 생겨 손가락을 움직일 때 힘줄이 마찰을 받아 딱 소리가 나면서 통증이 생겨나는 상황을 말합니다. 핸드폰 사용, 운동 활동, 피아니스트, 가사노동자 등 손가락을 많이 활용하는 직업과 활동에서 발생할 수 있습니다. 주요 증상 엄지, 중지, 약지 등 손가락에 생기며, 손가락을 구부리고 펼 때 튼튼한 소리와 함께 통증이 발생합니다. 증상이 심해지면 손가락 움직임이 힘들어질 수 있습니다.

드퀘르벵 건염

많은 손 사용으로 인해 엄지손가락 밑 섬유막이 두꺼워지는 염증질환입니다. 드퀘르벵 건염은 손가락이나 손목으로 무거운 물건을 들어 올리는 등과 같은 많은 손 사용으로 인해 발생합니다. 주요 증상 이 질환은 주로 3050대 여성에서 나타나며, 엄지손가락 바깥쪽에서 손목까지 이어지는 부위에 통증과 부종이 발생합니다. 손가락과 손목 부위에 압박을 가하거나 움직일 때 통증이 더 심해질 수 있습니다.

50세 이상 여성에게 흔한 손가락 질환

헤베르덴 결절손가락 제1마디에 돌기결절가 생겨 부어올라가고 구부러지는 증상입니다. 물집도 발생할 있습니다. 손가락 끝을 움직일 때 통증과 저림을 느끼게 되며, 증상이 진행됨에 따라 가만히 있어도 통증을 느끼게 됩니다. Bouchard의 결절Heberden의 결절과 동일한 증상이 손가락의 두 번째 관절에서 발생합니다. 스프링 핑거많은 손가락 사용은 힘줄과 힘줄집에 염증을 일으켜 손가락을 움직이기 어렵게 만든다.

손가락을 억지로 움직이면 손가락이 튕기는 스프링 현상이 일어난다고 해서 붙여진 이름입니다. 엄지 CM 관절병증물건을 잡거나 엄지손가락을 비틀면 엄지손가락 기저부의 관절에 통증이 발생합니다. 엄지손가락 기저부 주변이 부을 수 있고 엄지손가락의 행동 범위가 좁아질 있습니다. 손목 터널 증후군수근관손 안쪽의 터널과 같은 공간에 압력이 가해져 신경을 압박하고 통증과 손가락 저림을 유발합니다.

손가락 마디 통증 줄이는법

지속된 손가락 마디 통증으로 힘드신 분들을 일상생활에서 통증을 줄일 수 있는 방안으로 통증을 줄여 보시기 바랍니다. 손가락 마디 통증 줄이는법은 다음과 같습니다. 손가락 관절 휴식 주기 손가락을 오랜동안 반복적으로 사용하면 피로가 쌓이므로, 적절한 쉬는 시간을 갖도록 해야 합니다. 휴식 시간에는 스마트폰을 잠시 내려놓고 손가락을 가만히 두는 것이 좋습니다. 손가락 스트레칭 양손 손끝이 서로 맞닿도록 겹치고, 손가락 사이를 넓게 벌리는 동작을 반복해 보세요. 이럴때 한 손이 다른 손 밑에 가도록 잡아주고, 위쪽 손은 아래 손을 누르고, 아래 손은 위로 들어 올리며 서로를 밀어내는 식으로 스트레칭합니다.

이 동작을 자주 반복하면 경직된 손가락 관절을 이완시키고 통증을 줄일 수 있습니다. 온찜질하기 40도 정도의 따뜻한 물에 손을 10분간 담갔다. 놓거나 찜질팩을 사용하여 손을 따뜻하게 합니다.

자주 묻는 질문