요로결석이란 요로결석에 좋은 음식 및 영양제 요로결석에 않좋은 음식

요로결석이란 요로결석에 좋은 음식 및 영양제 요로결석에 않좋은 음식

요로결석이란? 요로결석은 요로계에 요석이 생성되어 소변의 흐름에 장애를 초래하고, 그 결과 격심한 통증을 유발하는 질환입니다. 해부학적으로 자세한 용어를 보시면 신장에서 소변이 만들어져 요관을 통해 방광에 도달하고, 방광에서 요도를 거쳐 체외로 배출됩니다. 요로는 신장에서 체외 배출까지를 말합니다. 주로 소변의 침전물들이 쌓여서 결정화되어 딱딱해진 것으로 소변의 배출을 방해하여 증상을 발생시킵니다. 보통 음식을 짜게 먹으며 수분 섭취를 잘 안 하는 사람들이 많이 걸립니다.

노폐물이 빠져나가야 하는 생리 현상이 잘 일어나지 않게 되어 생기는 증상입니다.

요로결석에 좋은 음식

물 충분한 수분 섭취는 요로결석 예방에 중요합니다. 하루에 최소 23리터의 물을 마시는 것이 좋습니다. 과일과 채소 과일과 채소는 식이섬유와 비타민을 풍부하게 함유하고 있어 요로결석 예방에 도움이 됩니다. 특히 칼륨이 풍부한 과일과 채소를 결심하는 것이 좋습니다. 예를 들어 바나나, 아보카도, 스피나치, 브로콜리 등이 있습니다. 곡류와 식이섬유 곡류는 건강한 탄수화물과 식이섬유를 제공하여 소화 과정을 무리없이 도와줍니다.

귀리, 보리, 현미, 귀리빵 등을 선택할 수 있습니다. 단백질: 적절한 양의 단백질은 근육 건강을 도와주고 요로결석 예방에 도움이 됩니다. 낮은 지방 함량의 닭고기, 생선, 콩, 콩류, 견과류 등이 좋은 선택입니다. 칼슘: 적절한 양의 칼슘 섭취는 요로결석 예방에 도움이 될 수 있습니다.

요로결석 통증

요로결석은 단순히 노폐물이 커져서 소변 배출구가 막혀 있는 것이기 때문에 생명에는 직접적인 위협이 되는 경우는 거의 없습니다. 하지만 단점은 너무 극심한 통증이라는 것입니다. 당해본 사람만이 알겠지만 욕을 못 참을 정도로 괴롭다고 합니다. 고통이 계속 지속되기 때문에 출산의 고통보다. 더 심하며, 더 나아가 피스톨 탄환에 의한 총상의 고통과 거의 맞먹을 정도라고 합니다. 응급실에 가서 요로결석 같다고 얘기를 하면 바로 긴급환자에 넣어줍니다.

급성 치수염, 통풍과 함께 맞게 아프지만 목숨에 지장은 없는 병 삼대장이라는 우스갯소리도 있습니다. ”여자들이 아이를 낳는다면, 남자들은 돌은 낳는다”라는 말도 있습니다.

요로결석 증상

요로결석 증상은 결석크기, 위치, 요로폐색의 정도, 감염등 합병증의 유무에 따라 다르게 나타납니다. 요로결석의 특징적인 증상은 옆구리 고통이 있습니다. 진통제로도 없어지지 않은 심한 고통이 한쪽 아니면 양쪽 허리에 나타납니다. 통증은 질 하복부나 고환 쪽으로 뻗칠 수 있어요. 요로결석의 통증은 맹장염과 비슷해 맹장염으로 의심하는 경우도 있습니다. 신장결석이나 방광결석의 경우는 옆구리 고통이 잘 나타나지 않을 수 있어요. 소변을 보았을 때 소변이 빨갛게 보일 수 있어요.

혈뇨는 현미경으로만 관찰되기도 합니다. 음식을 섭취했을 때 소화가 잘 안 되거나, 구역질, 구토 등의 증상이 나타날 수 있어요. 대부분 일반적으로 열이 나지 않습니다. 그러나 세균에 감염되면 고열이 발생할 수 있어요.

요로결석 여담

요로결석은 기네스북에 의하면 가장 큰 결석의 크기는 지름 13cm야구공 4개 부피 크기, 가장 많은 결석은 172,155개입니다. 2009년에 헝가리에서 17cm짜리 결석이 나왔다는 뉴스도 있습니다. 카더라 통신에 의하면 예전에는 씁쓸하게도 해병대 출신들이 가장 잘 걸렸다고 합니다. 옛날 해병대는 훈련도 꽤나 힘들게 했지만 병영부조리가 굉장히 심각했습니다. 예를 들자면 다른 물 섭취 절대 금지, 식사로 나오는 국물만 섭취하기 등이 있습니다.

덕분에 군대에서는 안 그래도 물을 많이 마시기가 어려운데 해병대는 더 어려우니 요로결석에 굉장히 취약했습니다. 왜 이런 일이 생겼냐면 해병대는 그 특성상 출동이 타군에 비해 꽤나 많습니다.

요로결석 피해야 하는 음식 및 예방법

요로결석을 예방하는 가장 확실한 방법은 충분한 수분 섭취와 식습관 교정이라고 하는데요. 하루 1.52L 이상의 물을 섭취하되, 여러 번에 나눠 마시는 게 좋다고 합니다. 그리고 술은 오히려 결석을 유발하기 때문에 피해야 한다고 하니 참고하시기 바랍니다. 요로결석에 나쁜 음식, 즉 요로결석에 피해야 하는 음식으로는 수산화나트륨이 많이 함유된 시금치, 땅콩, 초콜릿 등이라고 하는데요. 이는 결석의 성분이 칼슘과 수산이기 때문에 과한 섭취는 금해야 한다고 합니다.

더불어서 요로결석 환자가 칼슘 섭취를 줄이면 오히려 결석 위험을 증가시킨다는 연구가 있어 적절하게 먹는 것이 좋다고 하니 이점 또한 기억하시기 바랍니다. 또한 염분 섭취는 제한하는 것이 필요합니다.고 하는데요. 이는 소금같이 짠 음식이 결석을 붙이는 접착제 같은 역할을 하기 때문이라고 합니다.

자주 묻는 질문