통풍 초기증상과 원인 주의할 음식 통풍약 종류
퓨린이 많은 음식과 통풍 예방에 대한 정보를 알아보겠습니다. 퓨린은 요산의 일종으로, 과다한 섭취는 통풍과 연관된 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 퓨린이 많이 포함된 음식을 적절히 조절하고, 통풍 예방에 이롭게 하는 식품을 알아보겠습니다. 퓨린이 많이 포함된 음식은 통풍을 일으킬 수 있는 위험성이 높습니다. 다음은 퓨린이 많이 포함된 음식들입니다. 또한, 단백질이 여러가지 식품들도 주로 퓨린 함량이 높습니다. 육류, 생선, 닭고기, 조개류, 콩 등의 과량한 섭취는 피하는 것이 좋습니다.
통풍이 가장 많이 생기는 부위는 엄지발가락의 중족지 관절 부위로 한 곳의 관절에서 발생하는 경우도 있으나 발등, 발목, 뒤꿈치, 무릎, 팔꿈치, 손목, 손가락 등으로 이동하면서 여러 관절에서 통증이 한꺼번에 체감하는 다발성 관절염 형태로 나타나기도 합니다.
통풍은 완치의 아이디어가 없기 때문에 꾸준한 관리가 필요합니다. 약은 일시적인 증상을 완화시킬 뿐 근본적인 원인은 해결되지 않습니다.
통풍의 초기증상
엄지발가락 심한 통증 피부가 빨갛게 부어오름 관절이 뜨거워지는 듯한 감정 낮보다. 밤에 통증이 심해짐 통풍 초기에는 이런 증상이 12주 지속하다가 사라지기도 하는데요, 이같은 경우애 그냥 지나치지 마시고 병원을 찾아 통풍이 원인인지 다른 질병이 원인인지 확인해야 합니다. 통풍을 초기에 잡지 못하면 이후 자주 재발하게 되고 말기에 이르면 뼈나 관절에 변화를 일으켜 극심한 통증을 유발합니다. 피검사 통풍 환자는 피검사 통해 혈중 농도가 비정상적으로 높은 고요산혈증인 것을 알 수 있습니다.
피검사와 별도로 소변을 통해 요산량을 측정하기도 합니다. 필요에 따라 X선 촬영검사, 관절 촬영, 관절활약 분석, 신장 결석의 화학성분을 분석하는 검사도 시행합니다.
퓨린이 낮은 음식
1. 항염증 과일 및 채소,고구마,양파,마늘 및 통곡물 2. 적절한 물 섭취 3. 비타민C가 여러가지 음식 4. 저지방 요구르트, 저지방 우유 식이요법을 통해 퓨린 식단을 조절하여 통풍을 예방하고 약화시킬 수 있습니다. 평소 시단에 싱싱한 유기농 과일과 채소의 비중을 늘리면 통풍이외에 많은 질병에도 예방할 수 있습니다.