후두신경통 원인과 증상 왼쪽 오른쪽 뒷골이 땡기는 이유 통증

후두신경통 원인과 증상 왼쪽 오른쪽 뒷골이 땡기는 이유 통증

왼쪽 머리, 오른쪽 뒤통수가 찌릿찌릿하고 쑤시듯 아파오는 통증을 진통제로만 넘기기에는 좀 불안하고 어떤 것이 원인인지 몰라 두려우시다면 오늘 글을 확인해 보시는 것이 좋겠습니다. 오른쪽, 왼쪽 가릴 것 없이 한쪽 머리에만 고통이 있는 경우 원인을 찾기 어려울 수 있습니다. 왼쪽 머리, 뒤통수, 귀 뒤쪽까지 이어지는 쑤시듯 찌릿한 고통이 지속된다면 목 근육 경직 및 디스트가 원인일 수 있습니다. 목 근육이 경직되어 디스크까지 이어지면 목에 있는 신경이 눌리면서 통증을 유발하는 것입니다.

두상 한쪽에서만 발생하는 두통을 편두통이라고 부릅니다. 혈관, 신경 등 복합적인 문제로 고통이 발생하는데요. 수면부족, 피로감 등 등등 요인도 작용되기 때문에 고통이 불규칙적이고 구토, 식욕부진, 변비, 피로감, 불안감, 무기력함, 기분저하, 시각장애, 안구통을 유발하는 경우도 있습니다.

후두 신경통 증상

후두신경통은 편두통과 상당히 비슷한 증상을 가집니다. 일반적인 두통 외에도 메스꺼움, 이명, 어지럼증, 코막힘, 빛에 대한 민감성적 및 눈 주위 통증 등이 나타나 후두신경통에 관해 모를 경우 편두통이라고 생각할 수도 있습니다. 하지만 후두신경통의 경우 뒷통수나 목 뒤쪽에서 찌르거나 톡 쏘는 통증으로 시작되어 두개골을 따라 퍼지는 경향이 있습니다. 그리고 보통 뒤통수의 가운데에서 통증을 느껴지는 대후두신경통이거나 귀 뒷부분이나 관자놀이 등에 고통이 느껴지는 소후두신경통으로 나타나는 경우가 많습니다.

물론 이러한 통증을 제대로 구분하기는 쉽지 않습니다. 또한 뒷목이나 어깨가 뻣뻣하고 경련이 느껴지기도 합니다. 욱신거림이 지속해서 계속 되며 심할 경우 머리는 물론 어깨 쪽에서도 고통이 느껴지기도 합니다. 또한 고통이 발생한 후두신경을 손으로 누를 경우 엄청난 고통이 느껴지기도 합니다.

뒷두상 두통

두통은 뒷두상 부위에서도 발생할 수 있습니다. 이렇게 발생하는 뒷두상 두통 증상은 뒷머리나 뒷목에서 피로감이 느껴지고 당김이 느껴지면서 두통이 발생할 수 있는데요. 심한 경우에는 구토를 유발하기도 합니다. 두통의 원인은 매우 다양하기 때문에 병원에서 세세히 검사를 받아 보는 것이 좋습니다.

보통 혈압이 높은 분들은 뒷목을 잡는 상황을 볼 수 있습니다. 그야말로 오른쪽이나 왼쪽 뒷두상 통증은 고혈압이 원인인 경우도 있는데요. 특히 고혈압이 뇌출혈의 일종인 지주막하출혈을 일으키게 되면 극심한 통증과 함께 심각한 상황을 일으킬 위험도 있습니다.

고개를 숙이는 각도에 압박 정도

올바른 자세에서 머리의 무게정도는 5kg 정도입니다. 15도의 고개를 숙이는 각도는 머리의 하중이 12kg로 증가됩니다. 그러므로 고개를 숙인 각도에 의한 무게는 30도, 45도, 60도로 증가하면 머리의 무게정도는 18kg, 22kg, 27kg으로 증가됩니다.

특히 일상생활에 스마트폰을 많이보는 인원은 대개 고개가 37도에서 47도까지 머리를 숙이게 되는데 이로 인하여 평상시의 3~4배 정도의 하중이 목을 지지하고 있는 근육, 인대, 관절에 영향을 가해집니다.

올바른 시트 포지션 알아보기

1. 시트 기울기는 약간 누운 상태가 좋습니다.

시트의 등받이는 90 보다는 약간 뒤로 기울어진 상태가 좋습니다. 약 100 정도라고 생각하시면 됩니다. 등을 등받이에 대지만 두상 뒤통수와 헤드레스트 사이에 주먹 하나가 들어갈 정도의 공간이 생기면 좋습니다. 사람마다. 신장의 차이가 있으므로 보다. 쉬운 방법을 알려드리자면 운전대를 기준으로 하는 것입니다. 아래에 사진과 함께 설명드리겠습니다.

좌석에 등을 기대고 손을 뻗었을 대 손목이 운전대에 닿는 다면 시트의 기울기가 좋은 것입니다. 손목이 운전대를 벗어나거나 손목이 운전대에 닿지 않는다면 정도에 맞게 시트 기울기를 조절해야 합니다. 또한, 운전대를 10시와 2시 방향으로 잡았을 때 팔꿈치가 약간 비틀어진 상태로 있는 것이 이상적인 포지션입니다. 2. 무릎은 어느 정도 비틀어진 상태가 좋습니다.

왼쪽 두상 통증 뒤통수 통증 해결법

목디스크가 원인인 경우

신경을 차단하는 방식으로 치료가 가능하나 초기의 경우에는 수술이나 시술을 하지 않고 목 근육을 풀어주고 스트레칭이나 운동을 하는 것이 제일 중요합니다. 잘못된 자세는 교정하는 것이 좋습니다. 편두통이 원인인 경우

정서적 스트레스에 의해 편두통을 유발할 수 있습니다. 충분한 수면을 취하고 걱정 유발요인을 제거하는 것이 좋습니다. 또한 음식도 주의해야 합니다. 치즈, 베이컨, 소시지, 초콜릿, 커피, 카페인 함유 음식은 피하는 것이 좋습니다.

후두부 신경통이 원인인 경우신경외과에 방문하여 약물을 처방받으면 수일 내 고통이 사라질 수 있습니다. 신경성 통증은 스트레칭이나 자세교정, 오랜 시간 같은 자세로 일을 하거나 업무를 하는 시간을 줄이면 점차 나아지게 됩니다.

자주 묻는 질문