헬스 중 발생한 어깨 통증의 원인 회전근개파열

헬스 중 발생한 어깨 통증의 원인 회전근개파열

회전근개파열은 어깨와 팔을 연결해 어깨를 회전할 수 있도록 하는 네 개의 근육과 힘줄이 파열되거나 손상된 상태를 말합니다. 회전근개파열은 흔히 운동 중 부상이나 나이가 들면서 일어나는 경우가 많습니다. 회전근개파열이 생기면 어깨 통증, 팔의 운동 범위 감소, 어깨 내 마찰음이나 걸리는 느낌, 목이나 팔꿈치의 통증 등 여러가지 증상이 나타날 수 있습니다. 이와 같은 증상들은 일상생활에 불편을 주고, 심하면 장애로 이어질 수 있습니다. 따라서 회전근개파열을 빠르고 바르게 진단하고, 적절한 치료법을 결심하는 것이 중요합니다.

이 글에서는 회전근개파열의 원인과 분류, 증상과 치료법에 관하여 세세히 알아보겠습니다.

어깨회전근개파열의 염증

어깨회전근개파열이 발생하면 염증은 일반적으로 신체의 즉각적인 반응입니다. 손상된 부위가 부풀어 통증과 압통을 유발합니다. 장기적으로 이 염증은 경직오십견으로 이어져 이동성을 더욱 감소시킬 수 있습니다. 염증은 그리고 어깨 관절의 마찰을 감소시키는 작은 유체로 채워진 주머니인 윤활낭의 염증인 활액낭염을 유발할 수 있습니다. 윤활낭염은 통증을 악화시키고 움직임을 제한할 수 있습니다.

1 목이나 팔꿈치가 아픈 이유

회전근개파열로 인해 어깨 관절에 염증이 생기면, 염증물질이 주변의 신경을 자극하거나 압박할 수 있습니다. 이 때 신경은 통증 신호를 전달하게 되고, 목이나 팔꿈치에 통증이 느껴질 수 있습니다. 그리고 회전근개파열로 인해 팔의 운동 범위가 제한되면, 목이나 팔꿈치에 근육의 긴장과 경직이 생길 수 있습니다. 이 때도 통증이 발생할 수 있습니다.

2.4.2 목이나 팔꿈치 통증을 완화시키는 방법

목이나 팔꿈치 통증을 완화시키기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다 3. 회전근개파열을 진단하고 치료하는 방법은 무엇인가?

회전근개파열을 빠르고 바르게 진단하고, 적절한 치료법을 결심하는 것이 중요합니다.

회전근개파열의 진단 방법은 의사와의 상담과 진찰, 영상 검사와 기능 검사로 이루어집니다. 회전근개파열의 치료 방법은 비수술적 치료 방법과 수술적 치료 방법으로 나뉩니다.

회전근개 파열의 치료방법

1. 휴식 및 물리치료 휴식과 물리치료가 회전근개 파열을 치료하는데 효과적일 수 있습니다. 물리치료는 근육을 강화하고 운동범위를 향상시키는데 도움을 줄 수 있는 반면, 휴식은 힘줄을 치유할 수 있게 해줍니다. 2. 비스테로이드 항염증제 이부프로펜이나 나프록센과 같은 처방전 없이 살 수 있는 비스테로이드 항염증제는 회전근개 파열과 연관된 통증과 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 코르티존 주사 코르티존은 어깨의 통증과 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있는 스테로이드의 일종입니다.

만약 회전근개 파열이 있으면 의사는 코르티존 주사를 권할 수도 있습니다. 4. 수술 증상이 심하거나 보존적인 치료로 나아지지 않는다면, 의사는 수술을 권할 수도 있습니다. 수술의 종류는 부상의 정도와 전반적인 건강에 따라 달라질 것입니다.

1 회전근개의 네 개의 근육과 힘줄

관절쇄골근 어깨뼈와 상완골에 연결되어 있는 가장 위쪽의 근육입니다. 팔을 앞으로 들거나 옆으로 들 때 사용됩니다. 관절상완근 어깨뼈와 상완골에 연결되어 있는 가장 앞쪽의 근육입니다. 팔을 앞으로 들거나 내리거나 돌릴 때 사용됩니다. 소원근 어깨뼈와 상완골에 연결되어 있는 가장 뒤쪽의 근육입니다. 팔을 뒤로 들거나 내리거나 돌릴 때 사용됩니다. 대원근 어깨뼈와 상완골에 연결되어 있는 가장 밑쪽의 근육입니다.

팔을 옆으로 들거나 내리거나 돌릴 때 사용됩니다.

2 수술적 치료 방법

수술적 치료 방법은 파열된 회전근개를 재결합하거나 보강하는 방법입니다. 수술적 치료 방법은 관절경 수술과 개혁개방 정책 수술 등으로 나뉩니다. 관절경 수술 관절경이라는 작은 카메라를 통해 어깨 관절 내부를 관찰하고, 파열된 회전근개를 재결합하거나 보강하는 수술입니다. 관절경 수술은 상완골과 어깨뼈 사이의 공간이 충분하고, 파열된 정도가 낮은 경우에 적합합니다. 관절경 수술은 개혁개방 정책 수술보다. 부작용이나 합병증이 적고, 회복 기간이 짧은 혜택이 있습니다.

개혁개방 정책 수술 어깨 관절에 큰 절개를 하고, 파열된 회전근개를 재결합하거나 보강하는 수술입니다. 개혁개방 정책 수술은 상완골과 어깨뼈 사이의 공간이 좁고, 파열된 정도가 높은 경우에 적합합니다. 개혁개방 정책 수술은 관절경 수술보다. 부작용이나 합병증이 많고, 회복 기간이 긴 단점이 있습니다.

자주 묻는 질문