눈밑이 떨리는 증상 8가지 원인

눈밑이 떨리는 증상 8가지 원인

일반적으로 눈밑떨림 증상에 관해 피로누적이나 무기질 등의 영양소 부족을 원인으로 꼽고 있으며, 실제로 눈밑떨림 증상 열의 일곱은 이런 쪽에 속합니다. 때문에 충분한 휴식과 적절한 영양공급이 있으면 근시일 내에 증상이 사라지는 편입니다. 그러나 반대로 열의 셋 정도는 그것이 아니라는 말. 실제로 눈밑떨림 증상은 다른 병의 전조증상이나 관련증상으로도 곧잘 나타나는 편이죠. 주의깊게 관찰해야겠습니다. 환절기가 되면 면역력이 떨어지게 되는데, 면역력 감소로 인해 축축 처지는 피로감과 작은 자극에도 쉽게 염증이 생기고 눈과 입 주위에 염증이 생기거나 떨림이 발생 될 수 있습니다.

일반적으로 마그네슘이 부족하게 되면, 에너지가 고갈되며 눈떨림 현상이 나타납니다. 하지만 충분한 휴식과 적절한 음식섭취로 증상이 충분히 완화될 수 있는데, 이런 노력에도 눈떨림 증상이 지속해서 반복되고 입꼬리가 씰룩씰룩 증가하는 현상을 동반한다면 안면경련증을 의심해봐야 합니다.

질병이 아닐 경우

앞서 살펴본 원인 중 영양소 부족, 피로와 걱정 누적, 많은 음주와 같은 경우는 생활습관 개선을 통해 당연하게 개선될 수 있습니다. 밸런스 잡힌 식단 실천하기 칼슘, 마그네슘, 비타민D 섭취 걱정 줄이기 수면과 휴식 충분한 수분 섭취 음주 횟수 줄이기 눈 온찜질 해주기 밸런스 잡힌 영양식단을 구성하여 섭취해 주는 것이 좋은데, 추가적으로 마그네슘이나 칼슘이 함유된 영양제를 섭취해 줍니다. 이때, 각각의 영양소의 흡수작용을 돕는 비타민 D를 같이 섭취해 주면 좋습니다.

또한 스트레스가 되는 상황을 줄이고, 충분한 휴식과 수면을 통해 몸에 축적된 피로를 해소할 수 있도록 합니다.

갑상선 기능 항진증

눈밑 떨림 원인으로 갑상선 기능 항진증을 생각해 볼 수 있습니다. 교감신경 과흥분으로 인한 이상반응 눈떨림 현상이 양쪽에서 일어남 안구 돌출과 통증이 동반될 수 있음 갑상선 기능 항진증은 교감신경의 과 흥분상황을 일으켜 눈 주위 근육에 이상반응을 발생시키기도 하며 이로 인해 양쪽 눈밑이 떨리는 현상이 생길 수 있습니다. 또한 갑상선 기능 항진증이 있으면 갑상선 안병증이라는 눈질환을 동반할 수 있는데, 이 경우 눈이 붓거나 돌출되며 무거운 안구통증과 함께 눈이 파르르 떨리는 증상이 생길 수 있습니다.

사람에 따라서 눈꺼풀을 뒤로 당기는 느낌이 든다고도 표현합니다.

마그네슘의 효능

마그네슘은 근육과 신경의 활동을 제어하고 뼈와 무기질 대사에도 중요한 역할을 하는 우리 몸의 필수 영양소입니다. 눈 밑 떨림 증상의 개선 외에 수많은 마그네슘의 효능에 관해 간략히 알아보겠습니다. 1. 마그네슘은 칼슘을 뼈로 넘겨주는 역할을 하여 골다공증, 골감소증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 2. 마그네슘은 근육을 이완시켜 손발 저림, 다리 쥐남, 허리 통증 등을 완화하는 데 도움이 됩니다. 3. 마그네슘은 멜라토닌의 분비를 촉진시켜 불면증에 도움이 됩니다.

4. 마그네슘은 뇌의 혈관을 이완시키고 통증 물질을 억제해 편두통, 우울증 등을 개선하는 데 도움이 됩니다. 5. 마그네슘은 유해 활성산소를 차단해 노화를 예방하는 데 도움이 됩니다.

반측성 안면경련

반측성 안면경련의 치유는 흔히 보톡스라고 불리는 보톨리늄 독소 성분을 활용한 주사치료를 고려할 수 있습니다. 보톡스 주사는 눈밑 떨림을 유발하는 신경뿌리에 투입되어 해당 신경작용을 둔화시키며, 이로 인해 대부분의 떨림 증상이 개선되게 됩니다. 실제로 약 90의 환자가 보톡스 치료의 효과를 보고 있다고 하죠. 효과가 있을 경우 주사를 맞고 7일 내에 눈밑 떨림 증상이 개선된다고 합니다. 보톡스 치유는 부작용이 거의 없습니다.는 혜택이 있지만, 그 효과가 36개월 내로 지속성이 짧아 주기적으로 치료받아야 한다는 단점이 있습니다.

수술 적인 치료를 통해 영구적인 개선이 가능하지만 여러가지 부작용과 합병증이 유발될 수 있으니 뛰어난 안내를 통해 결정하는 것이 중요합니다.

마그네슘 많은 음식

마그네슘은 녹황색채소, 곡류, 콩류, 견과류, 해조류 등 식물성 식품에 많습니다. 특히 다시마에 많이 들어있죠. 마그네슘은 식품을 통해 먹을 때에는 부작용이 적습니다. 하지만 보충제 형태의 경우 과다복용 할 우려가 있습니다. 마그네슘을 지나치게 많이 먹으면 설사, 메스꺼움 등을 유발할 수 있습니다. 특히 신장에 이상이 있는 인원은 고마그네슘혈증으로 근력저하, 호흡마비가 올 수도 있습니다. 대개는 특별한 원인을 찾지 못하는 경우가 대부분이고 마그네슘, 칼륨 등의 전해질 이상이 가장많이 알려져 있습니다.

아몬드 등의 견과류나 마그네슘 제제의 복용이 가장 많이 알려져 있는 치료 방법이지만, 특별한 효과를 보지 못하시는 분들이 더 많은 것이 사실입니다. 가장 위중한 원인은 반측성 안면경련입니다. 반측성 안면경련은 안면신경이 뇌혈관에 눌려 생겨나는 질환입니다. 눈 떨림부터 시작되지만 하지만 떨림은 한쪽 얼굴 전체로 계속 진행합니다.

자주 묻는 질문